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EL HOMBRE DE HIELO. THE ICEMAN - DANIEL E. LIEBERMAN

EL HOMBRE DE HIELO. THE ICEMAN

EL HOMBRE DE HIELO. THE ICEMAN


Ficha técnica


  • Título: EL HOMBRE DE HIELO. THE ICEMAN
  • Autor: DANIEL E. LIEBERMAN
  • Editor: GAIA
  • Los datos publicados: 2017
  • ISBN: 9788484456728
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero de paginas: 384 p
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 39MB

Sinopsis de EL HOMBRE DE HIELO. THE ICEMAN de DANIEL E. LIEBERMAN:

El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hi elo. Segun los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud esta al alcance de todo el mundo.En estas paginas, Wim explica como descubrio y desarrollo su famoso metodo ?que implica un entrenamiento tanto fisico como mental? mediante una exposicion progresiva al frio y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. Ademas incluye una breve guia de dicha tecnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intencion de que cada lector pueda comenzar a pract icar el metodo por su cuenta si asi lo desea.Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubriras que puedes superar tus limites, potenciar tu forma fisica y reactivar tu capacidad de supervivencia.
El metodo de Wim Hof se basa en 3 poderosos pilares:1. Terapia de exposicion al frio2. Respiracion controlada3. Compromiso personal.Y la combinacion de estos 3 pilares aporta los siguientes beneficios:- Aumenta la energia vital- Mejora la calidad del sueno- Incrementa la capacidad de concentracion y determinacion- Potencia el rendimiento deportivo- Reduce los niv...

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